【媽咪愛料理】一週菜單(四)

哈! 太久沒更新了, 趕快補上一週美味料理的第四彈

週一

早餐:饅頭夾肉鬆+水煮蛋+果醋

午餐:早午餐吃太飽 就用自己做的檸檬愛玉來消暑

晚餐:韓式拌飯

週二

早餐:蔥油餅+荷包蛋+豆漿

午餐:雜醬麵+青菜湯

晚餐:紅燒台灣鯛、毛豆炒肉末、青菜

週三

早餐:蔥油餅+荷包蛋+豆漿

午餐:清粥小菜

晚餐:豆干肉絲青蔥、奶油香菇青豆、紅黃雙椒肉片

週四

早餐:地瓜餅+水果沙拉+牛奶

午餐:什錦泡菜湯麵

晚餐:麻辣鍋(我家是不是太愛了, 其實火鍋真的很方便)

週五

早餐:燒餅饅頭+豆漿

午餐:南瓜炒米粉

晚餐:(今晚來點素)金針菇火腿蛋、涼拌才柴魚山藥、清炒高麗菜

週六

早餐:蘿蔔糕+蛋+堅果豆漿

午餐:炒寧波年糕

下午茶:紅豆豆花

晚餐:鰻魚飯、麻辣豆腐、炒地皮(皮蛋+地瓜葉)

週日

早餐:火腿三明治+優格+水果

午餐:培根奶油義大利麵

晚餐:麻油雞麵線、塔香茄子、清炒時蔬

寒假期間,孩子也長大了,很多菜單可以和二寶們一起討論,制定菜單不再那麼燒腦,孩子更有參與感,偶而更分擔飯後洗碗清潔工作,我想這也算是一種生活學習吧!

洪靚

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