【媽咪愛料理】一週菜單(二)

三餐煮的媽咪們, 每次孩子不斷問待會吃什麼? 是不是快瘋啦?靚媽這裡整理了第二周菜單, 快點看下去吧!

週一

早餐:馬鈴薯沙拉司+沙拉水果+牛奶

午餐:什錦肉絲炒麵

晚餐:蔥爆牛肉、奶油香菇玉米筍、炒蝦米白花椰菜

週二

早餐:蔥油餅+生菜沙拉+奶茶

午餐:日本大阪燒

晚餐:迷迭香烤鮭魚、香酥甜不辣、烤什錦蔬菜

週三

早餐:麵包+什錦水果+牛奶

午餐:海鮮炒泡麵

晚餐:香煎薄鹽鯖魚、麻婆豆腐、青菜

週四

早餐:肉包+豆漿

午餐:奶油雞肉焗飯

晚餐:肉丸燉白菜、香干肉絲、蒜炒小松菜

週五

早餐:豬排起士蛋吐司+牛奶

午餐:雜醬麵+貢丸湯

晚餐:沙茶玉米肉末、香煎豆腐、香菇高麗菜

週六

早餐:蔬菜玉米蛋餅+豆漿

午餐:韓國烤肉飯

晚餐:孜然香烤雞排、香蔥雞蛋、青炒水蓮

週日

早餐:香烤饅頭+蛋+火腿+豆漿

午餐:番茄雞蛋麵

晚餐:麻辣火鍋

週日晚餐是應二寶的要求,靚媽我本來以為孩子們實在是悶壞了嗎? 這個大熱天吃麻辣鍋,結果吃完全身大汗,身上濕氣全部排出,反而暢快舒服,難怪四川人再熱也要吃麻辣,果然有道理。

洪靚

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